开云(中国)kaiyun网页版登录入口开云体育黄瓜咱们家最近吃得次数好多-Kaiyun网页版·「中国」开云官方网站 登录入口

邪修吃菜的步调，今天这个黄瓜胡萝卜玉米饼，很值得你们参考一下。

包括了好几样的蔬菜和玉米面，很浅近、省事，还十分有养分。

黄瓜咱们家最近吃得次数好多，作念法齐也挺花花的。

它本人很闪现，放到这个组合里，清热利水、除烦止渴，圆善适配夏天！

天然也加了鸡蛋，但基础照旧粗粮，烙出来的小饼照旧挺塌实的。

滋味不说惊艳吧，比拟合乎悠米这种不太挑食的。

不错给孩子挤点番茄酱搭配着吃，通俗很抉剔的蔬菜、粗粮，这下子齐能惩办了！

- 黄瓜胡萝卜玉米饼 -

· 参考月龄 ·

15个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

黄瓜150克 / 胡萝卜40克

土豆40克 / 鸡蛋1个

红薯淀粉10克 / 玉米面100克

辅料：葱花、香油、盐、番茄酱

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作门径 ·

01

黄瓜、土豆、胡萝卜长入的齐要擦成丝，你们换成其它的蔬菜，不行擦丝的也给它切丝大概切碎了。

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预调味的只好盐，拌匀了腌制5分钟。

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嗅觉蔬菜丝齐有点变软了，加鸡蛋、葱花、香油拌匀。

04

淀粉我用的是玉米淀粉，玉米面尽量选这种细巧的，家里莫得就换成低筋大概中筋面粉。

05

拌好的蔬菜丝是这样，基本没什么水分的，但你用手抓一抓，是能成团的就不错。

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作念造型之前，常规是在手上抹油，就无谓牵挂粘手套。

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一个蔬菜团子差未几是40克，但其实大小数小小数影响齐不大。

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从平底锅到电饼铛，东谈主一朝使用上了更省劲儿的责任，就确凿回不去了。

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这个作念法属于烙不是煎，锅里无谓刷油，就这样小火烙2-3分钟。差未几了就开盖，继续烙2分钟足下。

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这种小饼其实齐挺好熟的，烙到金黄就能出锅了。搭配着番茄酱沿途吃，更下饭。

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无油烙饼的步调，表皮是微微有点酥的，但内部很塌实。

黄瓜的口感高昂，又有胡萝卜丝、土豆丝，口感的档次照旧挺丰富的。

因为调味比拟浅近，哄哄小一又友还行，略微大小数的孩子，我提议你们不错再丰富一下。

加点腊肠丁、培根碎大概小虾仁，孩子齐很自发，再无谓你盯着吃饭了。